Tra meno di 10 giorni ci sarà il solstizio di primavera ed è il momento ideale per concedersi un piccolo spring reset. Le giornate iniziano ad allungarsi, le piante rifioriscono lentamente ed anche noi rifioriamo alla ricerca di nuove energie, leggerezza e nuove ispirazioni. Non servono grandi cambiamenti ma piccoli gesti quotidiani per sentirci bene ed accogliere la nuova stagione con energia.
Ecco i 10 consigli pratici per acogliere al meglio la primavera
1 – Spalancare le finestre
Aprire le finestre al mattino e far circolare l’aria fresca è il primo gesto per rinnovare la casa e l’umore. Godete della nuova luce e dell’aria fresca che la primavera porta con se
2 – Fate un po’ di Decluttering
E’ arrivato il momento perfetto per alleggerirvi e alleggerire la vostra casa! Non serve che “ribaltiate” le vostre abitazioni ma basta che iniziate dalle piccole cose per sentirvi molto meglio: una libreria, l’armadio, la dispensa… liberarsi del superfluo fa cambiare prospettiva e crea ordine visivo e mentale!
3 – Acquistate dei fiori
E’ la stagione dei ranuncoli, dei narcisi e dei tulipani, compratene… compratene tanti e spesso; cambiano l’aspetto delle case e rallegrano le stanze. I fiori freschi sono il simbolo della primavera. Io ad esempio in questo momento sto scrivendo dalla mia scrivania di casa, accanto alla finestra della mia stanza; davanti a me trionfa la magnolia in fiore del mio vicino di casa e la sola visione mi rallegra l’anima.
4 – Cambiare routine mattutina
Cambiare routine mattutina può essere un modo utile per rigenerarsi ed avere più energia. Approfittatene per rallentare un pochino, magari alzatevi qualche minuto prima del solito, per godervi un caffè in tutta tranquillità ammirando il sole che pian piano illumina il paesaggio. Questa piccola coccola renderà certamente migliore la vostra giornata.
5 – Passate più tempo all’aria aperta
La primavera ci invoglia ad uscire ; organizziamo delle piccole passeggiate al parco o per le vie della città. Rigeneriamoci magari con un pranzo all’aperto o uno snack su una panchina. Queste piccolissime azioni saranno i nostri 10 minuti di benessere quotidiano.
6 – Riscoprire i piccoli piaceri della stagione
La primavera è fatta di piccolissimi dettagli: il profumo di fiori nell’aria, la luce nuova al tramonto , la temperatura che si fa tiepida dopo il freddo dell’inverno. Provate ogni giorno a notare i piccoli cambiamenti e la primavera diventerà ancor più speciale . Allungate anche il tempo di passeggiata con i vostri amici a quattro zampe e divertitevi a vedere il loro sorrisi mentre corrono felici al parco
7 – Rinnovare la tavola
Si sa che anche la tavola cambia veste in primavera: tessuti più leggeri e delicati, colori pastello e verdure di stagione rendono i nostri pranzi più allegri e divertententi. Mettete nella credenza le tovaglie invernali, quelle in tartan e per i ritardatari come me anche quelle natalizie: è ora di freschezza, fiori delicati stampati su tovaglie di cotone o lino e brocche colme di limonate e succhi di frutta ( ovviamente fatti in casa)
lo scorso anno per le mie figlie e le loro amiche
8 – Prendersi cura del proprio benessere
Con la primavera cresce il desiderio di prendersi cura di se, approfittatene per fare più movimento, per regalarvi qualche massaggio energizzante, una buona pulizia del viso per rivitalizzare la pelle e prepararla ai raggi del sole o piccoli momenti della giornata per concedervi un po’ di shopping o una buona tisana ( io ultimamente sono completamente addicted delle tisane fredde alla frutta di bonomelli costano pochissimo e sono davvero buonissime).
9 – Concedersi TEMPO
La primavera oltre ad essere una stagione che invita al movimento, è anche una stagione che invita a prendersi il proprio tempo. Prendetevi cura si voi stessi approfittando dei week end per fare qualche giro fuori porta: nulla di oneroso, magari un gelato al lago oppure una passeggiata in qualche oasi verde . Saranno un’ottimo medicinale per l’animo e l’umore. Ricordate che il tempo è la vera nostra ricchezza, non buttiamolo via e godiamoci ogni istante.
10 – Organizzare cene e aperitivi
La primavera è la stagione perfetta per ritrovarsi: brunch, pic nic, cene o aperitivi sono momenti che diventano occasioni speciali per condividere la vostra quotidianità con gli amici. Allestite i vostri terrazzi o giardini per ricevere ospiti graditi e divertitevi il più possibile con un flute in una mano e uno stuzzichino nell’altro. Godetevi la primavera!!
Accogliere con gioia la primavera è come concedersi un nuovo inizio ed ogni cambiamento può essere una nuova opportunità. Aprite le finestre, respirate a pieni polmoni e godetevi la bellezza che vi circonda!
